我が家でとれたイチジクです。
家で採れるので、完熟まで待つことができ
とても甘くて美味しいです。
美味しいと思うのは、人間だけではないので
鳥との戦いです。
女性にとってはありがたい成分の多いイチジクは
旬の時期にいっぱい食べてます。
いちじくには、
サグロエラグ酸、ポリフェノール、アントシアニンなど
抗酸化物質が含まれるため、活性酸素の発生を抑え
シミ、しわを防いでくれます。
メラニン色素を生成を抑える効果もあり、美白効果も
期待されています。
エストロゲンに似た働きをする植物性エストロゲンを
含んでいるため、ホルモンバランスを整える効果も
あると言われています。
